睡觉不枕枕头有助于矫正驼背吗

不，不枕就不能轻松呼吸。可以把枕头放低！

仰卧睡觉，不要把枕头放在背上，白天追或坐着的时候要时刻提醒自己挺胸。如果你不记得一直提醒自己，我建议你在淘宝，放松，如果你弯腰驼背时放松，你可以及时报警提醒你抬起头。效果不错，夏天穿既不太热也不太懒。

如果你的习惯短时间内没问题，

时间久了就不好了。

颈椎很不好。人体的颈椎是最歹的。老了不听我的不要后悔！

不知道你多大了。我认为这种方法不可取。为什么人会有驼背？最后，他们比别人弱。所以，最好的办法就是健身。先看有没有肾虚，再看有没有肝虚。看了脾胃是否虚弱好转，人自然会有精神，驼背就不明显了。

是的，人体颈椎是有自然生理曲线的。如果不用枕头，这个生理曲线会一直处于拉直状态。你看，一般的颈椎枕都有这个曲线。

我们所说的落枕就是因为这个原因，枕头过高或过低或寨盟势扭曲，造成颈椎和周围肌肉的损伤。

还有，没有枕头，心脏会负担过重，头位会低于胸部，必然会影响头部的血液循环，使大脑中的血管充血。久而久之会导致头晕，眼皮浮肿。

早上醒来，必然会头晕目眩，眼皮浮肿，头颈酸痛，仿佛没有醒来。