每天早上只喝一碗藕粉会发胖吗

会胖。我喝莲藕淀粉有一段时间了。

你喝得越多，就越容易上瘾

我一个月胖了5磅

我猜是莲藕淀粉，因为我的其他饮食没有太大变化

每天晚上睡觉前就喝一袋藕粉。

市面上有无糖纯藕粉，可以试试。

材料

鲜莲藕一片，糖适量。

实践

1.将鲜藕洗净，去皮，切成小块，放入碗中，加水浸泡1小时；

2.将莲藕丁和浸泡过的水一起放入搅拌机中，打碎；

3.将汁液倒入小锅中，留渣做蛋糕；

4.在打好的莲藕汁中加入一些水，用小火煮至半透明。在此期间，保持搅拌，防止锅糊；

5.熟藕粉加适量糖，即可食用。

不会发胖。

1.莲藕淀粉的基本成分是淀粉。食用后，很容易被人体以胃肠道葡萄糖的形式被转化吸收。适用于性病患者、胃肠功能障碍者、产妇，儿童和老年人。它是一种理想的滋补食品，食用方便，口感清香，易于消化。

2、莲藕甘、平、生、熟，主治渴，化瘀生肌；熟藕温甘，益胃健脾，养血补益，止泻；主治有肺热咳嗽、易怒、口渴、脾虚泄泻、食欲不振和各种血液病。