哪些水果是热性的哪些是凉性的?

热果，中医术语，指的是热量高、含糖量高的水果。

热果有枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橙子、银杏，都是温热的水果。桃、桂圆、椰子、榴莲、杏都是温性水果。

凉性水果是指具有凉性的水果，如西瓜。有缓解燥热的作用，但不宜多吃，否则对身体有害。

常见的凉果有哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、甜瓜、火龙果、柚子等。

热水果：适合寒冷体质

六莲和大枣

温热水果：适合寒冷体质

芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，桃子，栗子，萨迦，椰子肉，金橘，乌梅，樱桃，红枣，

李子(温和的温度)

中性水果：适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、鳄梨、菠萝、葡萄、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子和印度枣

凉果：适合热体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓和枇杷

凉果：适合热体质

番茄(微凉)、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子汁、桑椹