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北柠陌寒°
2020-11-10
1.最养胃的是面条；米饭含酸多，少吃米饭。
2.如果你煮粥，如果少放点苏喜欢，这对你的胃有好处。
3.小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。
4.应该喝的饮料有两种，一种是牛奶，一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺点；二是喝牛奶前多吃一些淀粉多的食物，比如馒头；第三，早上喝牛奶时，应该吃一些淀粉类食物，如馒头、米饭、面包、饼干、零食等。能使牛奶在人的胃里长时间停留，使牛奶和胃液充分水解，使蛋白质得到很好的消化吸收。
5.胃不好就少吃多吃。
6.花生最好生吃。饭前吃4到6个。吃得太多会伤胃。
7.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、脾胃。
8、苹果、柚子、葡萄、橙子、风梨、抗脂肪堆积、养心、益气、生津、止津
9.坚果类食物如核桃、榛子、松子、桂圆、花生等。能及时补充微量元素，有益骨骼健康。
10.花生和蜂蜜都养胃。
11.红茶和蜂蜜对胃很有营养。
