我家小孩很喜欢吃紫米粥，微丰紫米可以长期吃吗?

是的。

紫米有许多食疗效果。滋阴是女性的知己，适合产妇，老人和儿童，能有效补充营养。

与普通大米相比，它的营养价值更高，蛋白质含量高30%，脂肪酸和维生素含量更高，更重要的是，它富含铁、锌、锰、铜等微量元素。

看别人怎么说。

你的孩子喜欢紫米粥，让他好好吃吧。但是不要每次都吃太多！避免消化不良，或者坚持。紫米是一种美食，营养丰富。很有教养！大人也可以吃！据说紫色食物含有蓝白色素！花青素对人的健康很有好处！它可以防止氧化，并从体内清除燕姬友！