快速生发九种小妙招 头发一直掉怎么办

不要用太好的洗发水，碱度太重，每天晚上9点前跑脚，生姜和辣椒，去除水分，然后多吃黑芝麻和黑豆生发粉

防脱发食品：容易脱发。通常，你可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑豆，海带、桑椹、核桃等。

1.库克黑豆

黑豆500克，水1000毫升。将黑豆，洗净，放入砂锅中，加水，用小火煮沸，直到浸泡过的豆子变满。然后拿出黑豆，洒一点盐，并储存在瓷瓶里。每次6克，饭后服用，每天两次，用温的白开水冲服。该配方具有促进头发生长和护理头发的作用。

2.炒黑芝麻

黑芝麻250克，翻炒，加白糖拌匀，每天早晚各一次。适合早期美白，易脱贫血的头发。

3.黑芝麻核桃蛋糕

取核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。核桃仁、芝麻翻炒，红糖加水煮至粘稠状，加入黑芝麻、核桃仁，拌匀，冷却切块，随时服用。适用于白发、脱发、健忘、睡眠不好的人群。

4.黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，都是用来煮粥的。具有滋补肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发、阴虚燥热型便秘。

5.黑豆核桃桑葚粥

核桃仁，桑椹各10g，黑豆30g，粳米50g，红枣5颗，与粥同食，每日一剂，可连续食用。适用于肾虚血虚引起的斑秃。