2个回答
舞琳歪傳
2020-11-10
。谁说的？平躺对颈椎有好处？真的会闹！然后颈椎和脊柱一起出问题！治疗颈椎的正确方法是：睡觉时枕头不能太高或太低，颈部要挺直(枕头高度8-10 cm)，质地要柔软；不要躺着看书或看电视；避免长时间低着头工作和伏案工作。最好每2-3小时户外活动15-20分钟，或做颈部运动，但不要剧烈活动；注意保持颈部温暖，避免风扇和空调直吹；骑行或运动时注意护颈，避免突然转弯、急刹车或突然转颈。颈椎病的治疗：1。中医治疗：陈肇!研发的陈氏天龙火谷丸不太贵，纯药！2.理疗：包括牵引、按摩、理疗等。都需要在有条件的正规医院进行。3.手术治疗：症状严重、保守治疗无效的患者需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效。虽然早期症状较轻，但一旦确诊应尽快手术。
晨辞
2020-11-10
睡8小时不会拉伸枕头和颈椎。不用枕头可以躺一个小时，时间长了也不会好。建议你在网上买个护颈舒肩枕，回来晕
