薏米可以经常喝吗

你好，薏米味凉、甘、淡，营养丰富，具有促进新陈代谢、健脾利尿、祛湿清热、提高免疫力的作用。但是不能经常喝，脾胃不好的人也不能长期喝，因为薏米是凉的食物。

其实最好不要经常吃薏米，因为经常吃薏米会引起很多不适。但是薏米与红豆、苦荞籽的组合可以达到祛痘的效果，但最好的是不要多吃薏米，也不要经常吃，适当吃就好，注意自己吃薏米的量。

薏米水不能天天喝。

虽然薏米水可以加速血液循环，

达到消肿、利尿、美容的效果，

还能抗肿瘤，降血糖。

但是薏米水不能天天喝。

因为薏米水冷，

如果你每天都喝，

它会导致身体太冷，

从而导致一些疾病的发生。

薏米本身又冷又凉，

长期食用对女性的伤害尤其大。

其中，妊娠早期的孕妇最多。

因此，建议至少每隔几天

甚至一周一次。