苡仁除湿是生的好还是熟的好

是一样的。建议用红豆薏仁除湿。熟薏米主要用于研磨，可以作为代餐粉，生薏米可以用来和红豆煮粥。体内湿度大，主要是外界空气湿度大，长期不良生活习惯造成的。建议有规律的作息，适当的饮食和运动。当外界湿度较高时，可以安装除湿机。我家装修五度五恒，可以除湿加湿。