洗澡的时候到底用力搓好还是不好

很端洗澡的时候喜欢用毛巾擦洗皮肤，认为这样可以洗掉皮肤上的脏脏，安卫生当成一种好习惯。其实从皮肤的生理角度来说，既不胆大也不卫生，对皮肤有害。

皮肤表面是由完全角质化的角质细胞组成的角质层。角质形成细胞是由基底细胞不断分化形成的，基底细胞通过棘层和颗粒层逐渐迁移到角质层。它们扁平，没有细胞核，不断解体脱落，形成所谓的“头皮屑”。这个进化过程的时间称为表皮生长周期，大约需要3 ~ 4周，也称为表皮更新率。角质层连同其表面由皮脂和水乳化形成的脂质膜，构成了皮肤上最具保护性的屏障，起着非常重要的作用。一方面保护体内各种组织器官免受外界环境的各种损伤，如摩擦、牵引、挤压、碰撞等机械损伤，电击、光、磁声等物理损伤，酸碱腐蚀等化学损伤。特别是密集的角质层可以有效防止皮肤中直径超过200纳米的进入细菌和病毒。此外，皮肤表面脂质膜中的游离脂肪酸使皮肤表面的pH值变酸，抑制了许多细菌的生长，另一方面，角质层的半透膜特性可以防止体内营养物质的流失。成年人每天通过皮肤流失的水分约为240 ~ 480 ml，但如果去掉角质层，水分流失会增加10倍以上。

可以看出，我们在用洗脸巾洗皮肤时，往往会过早地将尚未完全角质化的角质细胞剥离，甚至将角质层完全剥离，露出亮红色颗粒层或多刺层皮肤，大大削弱了皮肤的屏障保护功能，身体也容易受到外界环境的损害，从长远来看容易加速皮肤的衰老，所以不建议用洗脸巾洗澡。