早餐只吃稀饭有什么危害

回答：经常不吃早餐很容易生病，很容易失去生命。医学研究证明，不吃早餐危害很大，比如对营养摄入、大脑功能、胆结石、肥胖都有危害。特别是对于心脑血管疾病患者，不吃早餐会增加缺血性中风和心脏病发作的风险，应该引起足够的重视。不吃早餐的危害不仅仅是增加体重，它还有一些.

只在早上吃粥应该没什么坏处。如果你不觉得饿，吃点粥没问题。如果你觉得饿了，可以吃馒头，馒头之类的。但是对胃不好。经常吃粥可能会引起胃酸。

粥吃多了有什么坏处

粥一直是我早餐必不可少的食物，我永远不会厌倦。每天喝一碗粥感觉很好。粥是一些普通人早餐不可缺少的食物。俗称粥，粥和粥根本不是一个东西。粥吃多了容易引起腹胀、消化不良等症状。

衷你的健康有什么好处

朋友们一定知道，每顿饭前喝一碗粥，可以润胃，促进消化液的分泌。经常喝粥，尤其是小米粥，对肠胃有好处。规律作息，规律饮食，保持好心情，多喝水，适当的家庭运动，可以增强体质。

粥富含维生素B，为预防脚气、消除口腔炎症提供保障。粥能健脾清肺。秩量低，营养丰富，具有健脾和胃、清肺的功能。