肝火大 喝什么粥能降火

这里有一些简单的“降肝火”的中药茶，适合“肝火大”的人平时饮用。

小麦苗茶

材料：一把麦苗，爽身粉2-3元。

做法：水煎，去渣，代茶。

主治：我又热又渴，胸口和腹部又闷又出汗，小便也不通畅。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3-10元，甘草2元，白茅根10元。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解，保温，勤服，不喝茶。

主治：渴了，累了，冷了，尿黄了。

青树茶

成分：茵陈，香薷3钱，车前草，半边莲，三钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解，保温，勤服，不喝茶。

主治：口干、头晕、小便短黄、疲倦。

银陈干姜茶

材料：茵陈3-5元，干姜1元。

做法：水煎去渣，加红糖溶解，代茶保温。

主治：我不太热，我的嘴不渴，我喜欢喝温水，我的皮肤是暗黄色的，我的手和脚不暖和。

人们经常使用金英五爪、半支莲，白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，适用于体质强壮、口干大便稀的人，而身体虚弱、易怕冷、大便稀的人则不太适合。即便如此，清热退火的药方也是可以短时间使用的，但是长期使用容易受凉，肠胃不适，损害元气，所以最好是清闲服用，有不适就停药。

秋天容易燥邪侵肺，会给脸上带来痘痘和便秘。可以和麦冬、芦笋、百合、红枣一起喝粥，平时多吃水果，尤其是香蕉。过一段时间事情就会改变。