怎样熬夜不伤身体?

。无论如何都会伤害身体，除了不熬夜。因为你违反了自然规律。

基本不可能，长期熬夜会整合疾病，因为睡眠不足21-23分

免疫系统(淋巴)啪时间，这个时间应该是安静或者听音乐。

23-1点

肝跃要在睡觉的时候进行。

1-3分

胆囊的啪也是一样。

3-5点

肺解毒。

这就是为什么咳嗽的人在这段时间里咳嗽最剧烈，因为解毒作用已经到达肺部；

不要使用咳嗽药，以免抑制废品的消除。

5-7点

大肠啪需要在厕所排便。

7-9点

小肠吸收大量营养的时候吃早餐。

病人还是早点吃比较好。6: 30之前，保持健康的人要在7: 30之前改变习惯。即使他们不吃早餐，也最好吃到9、10点。

4点前

脊椎造血期，一定要睡得香，不能熬夜。

不要让身体器官运动！健康最重要，建议你少熬夜。如果真的要熬夜，建议你买些保健品吃