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什么水果润肺?

2020-11-10 12:26:31
什么水果润肺?

1个回答

滋阴的主要润肺食品是:

水果:梨、罗汗果,柿子、枇杷、无花果、马蹄、西瓜、杨桃。

蔬菜:萝卜、冬瓜、丝瓜、生藕、竹笋、马兰头,发菜、藜蒿、青菜、空心菜。

:薄荷,胖大海, 芦根, 白菊花,金银花,青萝卜,

其他:鸭蛋,豆腐,海带,紫菜,海蜇。

梨自古以来被誉为“百果之家”,能治咳嗽,润肺。

一日一苹果中医认为可以“生津润肺,健脾开胃”;

枇杷、柚子、杏子也有祛痰、润肺、止咳的功效

每天吃两茶匙蜂蜜也有很好的效果。早睡喝一茶匙,晚上睡觉前喝一茶匙。或者用蜂蜜冲,以便经常饮用

莲藕:生莲佩热生津止渴,熟莲藕健脾开胃益血。

黄鳝o冬季食用黄鳝不仅有很强的滋补作用,而且对血糖也有一定的调节作用。蛇肉:蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,具有强身健体、抗衰老、延年益寿的作用。

栗子:具有健胃健脾、补肾壮骨的功效。

花生:用新鲜花生仁磨成粉,做成汤喝,或者加水煎煮。花生不宜油炸,消化吸收不好。

大枣:大枣是滋阴润燥的清补食物,适合肺气。最好和银耳、百合、山药一起煨。

同时,你也可以吃梨、荸荠、平菇、西红柿和