2个回答
鉨菂真吢給誰
2020-11-10
你好，你可以的
红米、黑米、西米， 小米，稀饭和绿豆可以一起煮。这几个全谷物没有关系，一起吃不会有效果
青衫忆笙
2020-11-10
主要成分：西米100克，大米适量，白糖适量，不锈钢容器1个
简单的西米粥练习步骤：
1.买西米，价格显便宜，你可以在块钱， 简
2.普通米饭也行
3.西米100克，大米适量
4.把水放在普通不锈钢容器的2/3处，放在电灶上煮
5.盖上盖子，用中火煮10分钟
6.10分钟后，不停地用牡丹搅拌，因为它会糊锅底。
7.当西米粥周围的水慢慢减少时，加入一小碗水，继续煮(加水3次，用小火煮)
8.加适量糖就出锅了！
9.简单的西米粥出来了！当温度下降时，西米粥更软更有嚼劲！
技巧
糖尿病人不吃西米!
