感冒应吃什么水果?

苹果，青葡萄，梨，西瓜

你好，感冒期间吃什么水果？当然是：

一：深色水果效果好

水果种类数不胜数，形状和外观也千差万别。那么什么水果抗感冒效果最好呢？就像我们刚才说的，维生素C对感冒有很好的效果，深色水果的维生素C含量比浅色水果高。芒果、杏、桃等深色水果的维生素C含量较高，不妨选择它们来试一试。

二：酸味水果成绩显著

当你提到酸味，的水果时，你一定会想到橙子、橙子和其他柑橘类水果。它们含有丰富的维生素C。而且，柑橘类水果通常具有清热解毒的功能，可以增强人体免疫系统的功能。此外，在酸味，吃带蜂蜜的柑橘类水果，或者用蜂蜜压榨柑橘汁，然后用开水饮用，对治疗喉咙痛非常有效。

我们中国有一个很好的传统，就是一些有价值的生活常识都是老一代传下来的，所以每个人不论年龄大小都有丰富的生活经验。所以一些传世的治疗感冒的水果疗法非常有效。比如：大梨加冰糖开水可以治咳嗽；苹果和醋一起煮，对感冒有一定疗效。从这一点来看，水果对抵御感冒还是有很好的作用的。

此外，在寒冷的时候，我们也可以选择一些水果，如草莓、木瓜、芒果和葡萄。之所以选择它们，是因为它们富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。

注意：

说了这么多可食用的水果，不得不提醒大家，不是所有的水果都可以在寒冷时期食用。西瓜，一种比较凉的水果，一些冰镇的果汁会引起支气管收缩，加重感冒伴随的咳嗽，病情加重。

当然，在感冒期间，每个人都应该多喝热水，保持温暖，在饮食上更加注意清淡。最后，配合以上提到的水果对抗感冒病毒，祝大家身体健康。

感冒早期：

红糖姜汤

生姜中的姜辣素和姜油酮能排汗，驱除体内积聚的热量，尤其是水分少的生姜，更能促进血液循环。加入红糖可以补充热量。但是姜汤只适合感冒感冒的人喝，不适合喝。而且生姜可以促进血液循环，发炎出血就不要吃了。冷食疗法

水果

有些人认为感冒期间应该多吃水果。台湾， 台安医院的医生刘建辉，说，这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C是否能治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多为感冒，可能引起支气管收缩，咳嗽加重。除了发烧，它不适合在感冒期间食用。尤其是水分多的水果，如西瓜、梨等，凉凉的。如果有咳嗽、流鼻涕、腹泻、手脚冰凉等症状，进食后更容易病情恶化。