脸上长斑是不是体内问题

有可能。平时熬夜，多吃水果，多给脸补水。

有内因也有外因。你的斑点在哪里？

体内有关系，也有太阳的照射。太阳晒不好，皮肤会长斑。皮肤干燥缺水就会长斑，所以有关系。

是的，色斑是指与周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑等。由于皮肤中黑色素增多，是一种常见的色素沉着呈褐色或黑色、能力丧失的皮肤病，常发生在脸颊和前额，日晒伤后加重，多见于女性，与妊娠和长期月经失调有关。

护理方法：

1.先把脸上的污渍找出来，看看自己属于什么样的斑，然后有针对性的处理。

2.平时尽量减少光敏性食物的摄入，多吃维生素含量稍微多一点的食物。深色之类的蔬菜富含维生素C，可以吃的更合适。蜂蜜、柠檬、牛奶、苹果等。都有一定的护肤效果。多补充雌激素，比如多吃大豆和豆制品，多吃粗粮，多吃富含粗纤维的食物。

3、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌不足是自然现象，而对于女性朋友来说，日常也要多注意不要给自己太大的心理压力。尤其是晚上11点以后，是肝跃的黄金时间，一定要睡觉。

4、不要使用激素类，不要使用劣质护肤品，不要使用含铅、汞等金属元素的化妆品，如果有彩妆，一定要彻底卸妆。早晚要做好洗脸，出门要涂防晒霜和防辐射霜。当然，在选择护肤品的时候，一定要根据自己的肤质来选择。