秋天有什么食物

秋梨是很好的秋果，有很好的止咳润燥作用。随着初秋的到来，呼吸系统疾病患者应清淡饮食，低盐，少量进餐。忌辛辣刺激性食物，多吃止咳化痰类食物，如牛奶、豆浆、鸡耽生菜、芹菜、花菜、银耳、芝麻、冰糖、梨等。

秋天是收获的季节，有丰富的季节性水果和蔬菜可供我们选择。虽然不缺食物，苹果、梨、柿子、栗子、柑橘、花生、红薯、莲藕，但时令果蔬是最自然营养的状态，多吃时令果蔬对身体有好处。