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底线
2020-11-10
很懂性在运动时经常会担心体重会下降，胸前的肉会掉光，经常会遇到运动时胸部剧烈摆动或胸痛的尴尬。
其实是因为你没穿对内裤！
为什么要穿运动文胸？
运动文胸内衣是女性做各种运动时，保护胸部，不干扰运动的一种特殊内衣。具有防振吸汗功能。
任何强度的运动都可以撼动女人的胸部。运动胸罩不仅可以固定胸部免受振动，还可以防止胸部干扰运动。
运动总是出汗。运动文胸的另一个作用是吸汗、透气、除湿、除臭。而且运动文胸一般弹性好，便于肢体屈伸。
我们的乳房是挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。
运动时，如果不穿内衣，胸部的震动很容易造成乳房下垂，影响美观和运动。长期大量运动，没有胸部支撑和保护，也会造成胸大肌裂伤。
为什么日常内衣在运动中不能保护我们的胸部？
根据运动时的排汗量和对身体的影响，日常身体的正常状态是无法保持的，普通的日常文胸无法提供运动时应有的保护和舒适。
所以，如果你不想让胸部下垂或缩小的女生过早出现，那就好好护自己的胸部，买一个运动文胸。
如何选择合适的运动文胸？
低强度运动：
自行车、保龄球、高尔夫球、散步、举重、普拉提，等。
因为运动强度低，可以选择简单的固定文胸。简易固定文胸有一层弹性网眼文胸，结构简单，基本没有针对人体结构的设计，看起来有点可爱，很少以独立的形式存在，多与运动背心、吊带等形式的服装并存。
既然是低振动运动，就没必要选择高弹性的，否则容易导致呼吸不畅等等。
中等强度运动：
踏板有氧运动，旋转，爬楼梯
中等强度的运动需要压缩型运动文胸，因为面料中的弹性可以压缩胸部达到固定的目的。
高级强度运动：
跑步、高强度有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球和体操，
运动越剧烈，越需要强有力的胸部支撑。支撑好的内衣和有支撑(不一定是钢支撑)的内衣都适合你。
如何判断运动文胸的质量？
绑带：必须是有弹性的材料，举手时能支撑住胸部，不会隆起，也不会向后隆起。你应该用最松的钩子扣住格子。胸罩用的时间越长，腰带就会越松，可以收紧。
罩杯：为了限制运动，罩杯要完全贴合并罩住你的乳房(但不要起皱或留下缝隙)。请记住，你的运动胸罩的尺寸可能与你平时穿的不同。
钢圈：应该在肋骨上方，这样就不会紧贴胸部或腋窝。
前绑带：胸罩的中心应该对准你的胸骨，就在你的乳房之间。
Ps:买之前最好先试穿一下运动文胸，看罩杯是否能完全包裹住胸部，运动时感觉舒适。
