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每天凌晨三点醒是为什么?

2019-12-27 17:16:20
每天睡觉时间非常短,一般都是凌晨三点醒,这是为啥啊?

3个回答

因为睡眠质量不好,如果长时间如此的话建议去看一下医生。

可能是因为工作或者学习的原因压力太大,也可能是作息紊乱了,所以平时注意一下。

说明你的睡眠质量不好,试着调整一下作息。