大枣烂了能不能吃？

大枣是一种比较好的补血食物，可以增强免疫力、缓解贫血症状，一般情况下需要吃正常状态的红枣，腐烂的产品由于已经发生化学反应，难免存在有害物质，还是不要吃了。

虽然可以吃，但是建议要是吃水果蔬菜类的食物的话，还是吃新鲜的，最好还是可以吃成熟及无腐烂的，多吃水果蔬菜有利于补充维生素。

大枣烂了一点，建议不要吃了，容易导致腹泻的。