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每个人都应该睡八个小时才行吗?

2019-10-14 22:23:54
每个人都应该睡八个小时才行吗?

5个回答

年纪越大,睡眠时间越短。

并不是每个人都要睡满8小时才算睡眠质量高,不同的年龄段,对睡眠是有不同的要求的。

因人而异,并非人人需睡8小时。

一般来说,小孩的睡眠时间要久一点,成年人的话7-8小时就可以了。

觉得至少要有八个小时吧,人不休息好真的好没精神,对于我们一天工作十四五个小时的人来说

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