肌肉多了的体重是增加还是减少？

增加

脂肪转化成肌肉，体重不增不减

若不是减肥，那么肌肉结实体重会增加，锻炼身体的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。