这个女孩有点甜
2019-10-06
素食者需要补充锌、铁、钙、维生素B12,部分人需要补充蛋白质。 素食者应该根据需要补充营养,其中上述的几种营养元素容易缺乏需要补充。
离人挽歌
多吃豆类,豆类中含有大量蛋白质。
很拽?一样被砍
多吃些不同种类的食物。