瑜伽会不会拉伤肌肉？

会的哦，所以自己不要尝试高难度的动作，非常容易拉伤的。

瑜伽也是要热身的，如果在做瑜伽前不热身的话，肌肉都没有舒张开，就是会拉伤肌肉。

瑜伽这种看似柔软的运动也会造成韧带拉伤等伤害，是因为初学者往往不知道这点而一心想让自己柔韧度更软，结果造成受伤。

有可能的，因为刚开始练习，没有人知道瑜伽动作，做不到位，是有可能拉伤肌肉的，所以安全起见不要自己随便一个人在家练习瑜伽，最好找一个老师指导。