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什么时候开始做助产运动比较好?

2019-09-29 17:19:42
什么时候开始做助产运动比较好?

4个回答

最好等37周足月以后吧,否则可能会引起早产

3个月-8个月之间,因为前三个月,胚胎在子宫内扎根不牢,最好还是避免运动,8个月后,要小心早产。

助产运动就是有助你顺产的,一般是散步,瑜伽也有对孕妇的动作,特别是孕后期,不能老躺着不动,很容易难产的

孕晚期可以多走动,爬楼梯,多做深蹲运动,对宝宝发动较快。多喝温开水,饮食上清淡点

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