秋冻要怎么冻？

秋天适当的冻一下，可以提高抗寒能力。我个人有鼻炎，每年秋天都要提前做好措施冷冻一下，早上用冷水敷一下，这样可以抵抗外面的冷空气侵袭。

就是秋天不要太着急的穿上厚的衣服，适当的添加，接触冷空气。

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。