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大家失眠都是怎么熬过来的?

2019-09-26 17:47:35
大家失眠都是怎么熬过来的?

4个回答

看书,上学时候的教科书

有的人喜欢失眠了就起来干脆不睡了,我一般还是坚持躺在床上,可能会听听音乐或相声,也可能就只是躺着,想一些事情,慢慢就睡着了。失眠如果是一种常态就需要服药了,或去看医生。

建议中药调理一下

失眠的朋友可以在睡觉之前拍打全身,有效改善哦

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