男人如何补肾？

多喝水，水能养肾，有益于肾脏健康。

可以坚持运动锻炼，运动锻炼不仅可以强身健体，还能补肾脏。

多吃黑米、黑豆、黑木耳、黑枸杞等滋补食材，都具有补肾的作用。