戒烟以后人为什发胖

戒烟后有些人的确会变胖，这跟食欲增加和错误的戒烟方式有直接关系，戒烟过程中要控制饮食量，避免过多热量的摄入，适量的增加运动，提高身体的新陈代谢和热量消耗，养成良好的生活习惯。

不少人戒烟的时候常会用吃一些东西来转移注意力，如吃糖、槟榔、鱿鱼丝、牛肉粒等食物，增加了食物的摄入量，而导致体重增加。

烟草中含有一定量的尼古丁，可以刺激神经，促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢。戒烟之后，身体的新陈代谢减缓，容易导致体重的增加。