益生菌能不能多吃？

不能，不要追求效果就不看说明服用，益生菌虽能维持人体的肠道平衡，但是长期服用可能会导致肠道菌群失调，吃太多了反而容易出现拉肚子或者是腹痛的症状。

益生菌虽然对人体有很多好处，但益生菌并不是可以随便吃的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，不要长期服用，一般服用不超过2周。

有益菌本身只是一种对人体健康有益的细菌，不是药，不过还是需要按说明服用的。