吃素可以减肥吗

减肥的人只吃素不一定会瘦，因为吃素摄入的热量不一定低，有些素食中含有更多的脂肪，想要减肥应该达到饮食均衡，并且在满足身体所需的营养时积极的运动。

长期吃素可能导致营养不良等，想要减肥的话，最好是健康饮食和坚持锻炼。

只靠吃素是不能减肥的，长期吃素，还可能导致营养不良，造成虚胖。