缓解头痛有哪些方法

日常生活中应该防止精神紧张，保证充足的休息时间，戒烟酒和刺激性食物，防止受凉感冒，头痛症状比较严重者，可以吃些止疼片。

引发头痛的原因是多种多样的，一般情况下，可以通过药物治疗和物理治疗来缓解，如果是感冒等因素引起的，要注意多休息，服用感冒药，及早治愈。如果是物理因素导致的头疼，可以采用按摩太阳穴，冰敷，饮用绿茶等方法去缓解头痛。

头痛的时候一定要注意多休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，可以听听歌，到户外走走，呼吸下户外的新鲜空气。

头痛多和脱水有关，头痛的时候不妨多喝水，可以用冰袋冷敷头痛位置，对头部进行适度按摩来缓解头痛症状。