戒糖有什么作用？

皮肤会变好 让你精神抖擞 减轻体重 睡眠质量更好 内脏更加健康 能使肝功能好转 让你心情变好

首先要知道糖对人的坏处 1、体重增加，过多摄入糖会导致体重增加。 2、衰老，糖会加速身体的衰老； 3、长痘痘，糖是脸上长痘痘的重要原因之一。 所以戒糖的作用是瘦身，抗衰老，美容

糖会加快人体细胞的衰老，戒糖是抗衰老的一个重要手段。