4个回答
╰ Miss 娇艳
2019-07-19
一般是健身前吃东西，健身后去吃东西，吃的很多。
静谧。
2019-07-19
可以吃、按照教练给的方法、按量吃。吃高蛋白高营养低脂肪的食物。
我拿青春赌明天
2019-07-19
不吃，如果吃东西那就是白费力气了
習慣※孤單
2019-07-19
运动其实就是在消耗能量的，所以运动后还是要及时补充。可以适量吃一些香蕉、蔬菜、瓜果、豆制品等食物或是直接食用纤妤159谷物饮料、代餐奶昔等热量低的代餐产品，多油多脂的就不要吃了
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