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南方阴雨天情绪不好怎么办?

2019-03-13 17:51:23
南方阴雨天情绪情绪不好怎么办?

4个回答

可以去看一看阴雨天的唯美图片,效果好的时候会喜欢上阴雨天的

这种现象在大多数人身上几乎都有发生,只是可能有的人轻有的人重,有的人把它当做事而有的人不在乎而已,如果在阴雨天郁闷了可以做放松训练,闭上眼睛做几个深呼吸,伴随着每一次的深呼吸去想象一段美好的画面,自己在这段画面里很开心,自己试着走进画面感觉到很舒服很轻松,当你睁开眼睛的时候就会感觉没有那么郁闷了,效果真的很好。

可以试试做你喜欢做的事情,我每次阴雨天就会去逛商场,又能躲雨,又能买自己喜欢的东西

睡一觉,我觉得阴雨天最适合睡觉的了

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