女生长小胡子怎么调理

富含维生素E的食品有： 麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E； 奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E； 肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。 莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

同时要注意饮食平衡。 特别是一些禁忌的食物，大家平时一定要注意。特别是一些含有激素比较多的食品，象可乐等等碳酸饮料，大家尽量的少喝。这主要还是因为长小胡子的原因是激素分泌失调，所以我们还是要尽量的减少对身体的刺激。

少吃可乐等富含激素的食品 女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。