有没有快速恢复阳气的方法？

看你处于哪种状态了，如果是长期阳气损伤，就要改变生活习惯，不熬夜，规律生活作息。锻炼身体，合理饮食。戒掉手瘾等淫邪。 如果是短期阳气不足，可以用药物，或者补阳食物来滋补。

晒太阳，吃羊肉等补阳气的食物。

锻炼身体，戒掉手瘾。