上班族怎么选择外卖对瘦身有帮助呢

那就别吃外卖了，如果实在是太饿就去外面的餐馆吃一点。

其实点外卖也是可以有所选择的。不要点那些高热量高脂肪的食物，少选择油炸的。还有，还要要多运动。

少吃多油多盐的油炸食品。