过年的时候，如何避免“每逢春节胖三斤”？

要保证充足的睡眠，不要熬夜

要多喝水，尽量不要饮用过量的碳酸饮料，以免引起肥胖

要少吃多餐，尽量不要食用过量的食物，以免脂肪在身体内发生堆积

要少吃多运动，要经常走亲访友，让自己繁忙起来，以免脂肪在身体内堆积