胃火旺盛在日常生活中有哪些注意事项

吃的东西一定要清淡性凉。西瓜，梨，冬瓜，黄瓜，苦瓜，这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物，熬绿豆水，或者是绿豆粥服用，也能减轻胃火，但是服药的人群忌食绿豆。

多食用一些养胃的食物，比如说小米、山药、红薯、江米等食物，对胃部有很好的保护作用

尽量食用一些新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠道的代谢，对胃部黏膜有 很好的保护作用

尽量食用一些清淡易消化的食物，以免食用过量的辛辣刺激的食物，加重胃肠道的代谢负荷