冬季时间吃哪些食物具有健胃养脾的作用

红薯、南瓜、土豆等含有淀粉比较丰富的食物，对脾胃 有很好的滋补作用

山药啊，最适合冬季时间滋补脾胃时食用，具有很好的健脾养胃的作用

小米南瓜粥啊，对脾胃有很好滋补作用