冬季如何健康饮食才不会引起腹部胀气

多食用一些养生汤或者养生粥，滋补脾胃

健康饮食，营养健康，前面均衡，荤素搭配、粗细结合

冬季食用尽量食用一些养胃健脾食物，有助于脾胃的正常代谢

冬季时间，胃肠道的蠕动比较慢，尽量食用一些清淡易消化的食物，有助于消化吸收