偏头疼怎么办？

锻炼身体比较有用，亲测

明亮的光线和嘈杂的噪音会让你的头痛更加严重。所以当你发现偏头痛时，尽量远离噪音和刺眼光线，它可以帮助加快恢复。

冷敷降温 在前额、头皮或脖子上放一个冰袋来缓解疼痛。专家们还不确定为什么它会起作用，但减少血液流动可能是其中的一部分。你也可以尝试冷冻凝胶包或用冷水冲洗的毛巾。 咖啡因 它可能会给你一些轻微的缓解。它还可以帮助你的身体更快地吸收一些偏头痛药物。但需要少一些。你可能会依赖于你的咖啡因，这可能导致戒断症状，如疲劳和更多的头痛。