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怎么避免过节肥胖

每逢过节胖三斤,过年还要翻一翻,想问一下,怎么避免过节肥胖啊

3个回答

过节时,就会有各种聚会,这时候就要考验你的自律能力了,不能因为过节就放纵自己,还是应该有一个好的饮食规划。

你的饮食跟平时一样就好了,不要因为过节就放纵自己。

注意饮食规律,不要暴饮暴食

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