上火可以吃甜食吗

　　甜食与大鱼大肉一样属于肥甘厚味，是不宜多吃的。火气大的人除了要避免容易上火的饮食外，充足的睡眠、少喝含咖啡因的饮料，也能帮助改善火气大的症状。