月经期间，如何让月经又快又顺畅

多喝热水 多喝热水 多喝热水 重要的事情要说很多遍

保证有充足的睡眠以及良好的心态

结合自己身体的健康情况，适当的做一些运动，增加身体内的耗氧量，调理气血

多吃一些温补的人食材，促进身体内的气血循环