睡觉时间，脚部老是抽筋怎么办

如果不频繁，可以在日常的饮食中，多食用一些含钙量比较高的食物，比如说鱼类、贝壳类、豆制品、奶制品等，可以很好的补充钙

身体缺少锻炼，腿部肌肉发生了痉挛

吐过频繁的抽筋，需要到医院接受检查以及治疗，对症下药，以免延误病情

应该是身体缺钙了，可以适当的进行补钙