肚子很饿，适合暴饮暴食 吗

尽量不要暴饮暴食，会加重胃肠道的代谢负荷

要小口食用，慢吃才能感觉自己很饱，才不会食用过量

当肚子很饿的情况下，尽量先喝一些粥，垫垫肚子，才能好好吃饭