更年期有方法避免吗？

必经阶段，不可避免，但是通过饮食或者一些，加上保持良好心态，积极参加户外活动可以缓解更年期综合征的一些症状，顺利度过更年期。

看个人心态吧，有心态好的，几乎感觉不到她们的更年期症状。

更年期是自然规律，不能避免。但是我们可以通过自身努 力，推迟更年期的发生或者减少更年期症状对我们的影响。